为贯彻落实中共中央办公厅 国务院办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》要求，深入开展校园阳光体育运动，培养大学生崇尚运动的健康理念，形成良好的运动习惯，不断提高我校大学生体质健康水平和人才培养质量，根据《高等学校体育工作基本标准》《国家学生体质健康标准》等文件精神，经研究决定，在2022级、2023级全日制在校学生中开展校园阳光跑活动。
一、参加对象
2022级、2023级全体学生
二、活动时间
2023年10月9日—2024年1月12日 （共计14周）
三、打卡时间
每天6:30-21:00
四、活动地点
田径场、足球场、篮球场等校园体育场所
五、活动方式
1.利用课余时间，在校园体育场所进行以跑步为主的校园体育锻炼；需通过打卡点设备记录次数，次数计入学生体育课程成绩期末评定（占10%），鼓励学生积极进行课外体育锻炼。
2.打卡流程：设置打卡点A和B，学生通过设备刷脸记录，开始前可由A点处设备刷脸，在有效时长内至B点处设备刷脸为打卡结束或开始可由B点处设备刷脸，在有效时长内至A点处设备刷脸为打卡结束；A、B两点缺一不可，不能重复，每人每天只记录一次有效数据，多刷无效。
3.有效时长：15分钟—30分钟，即在A、B两点间刷脸的时间间隔不得少于15分钟，也不能超过30分钟。
4.打卡点分布：A点在学校田径场的两个入口处，各2台设备，共4台；B点在13号楼咖啡吧正门旁，共1台设备。
5.分数评定标准：该学期学生有效次数大于等于50次为10分，小于50次大于等于30次为6分，小于30次为0分。
6.数据统计与查看：“校园阳光跑”打卡数据与钉钉平台绑定，学生可在钉钉平台内通过“学生服务”查看自身打卡记录与次数。
7.其它事项：实施过程中如对打卡次数、成绩评定等方面有疑问的学生可咨询体育教研室刘震老师（16号楼208）
六、免跑认定要求
体育课程免考申请通过的学生（部分免考除外）“校园阳光跑”不做要求，不计入学生体育课程成绩期末评定，可根据自身情况适当进行课外体育锻炼。
七、职责分工
在学校体育运动委员会指导下，社会发展与公共教育学院体育公共课教研室、教务处、网络中心、学生处、团委、各二级学院（辅导员或班主任）等协同配合来完成“校园阳光跑”的组织实施、数据统计、成绩评定等工作，确保“校园阳光跑”在学生中正常开展。
八、注意事项
1.必须做好参加运动前的各项准备工作，包括穿合适的运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，重视准备活动和运动后的拉伸与放松。
2. 为确保人身安全，遇PM2.5污染指数达到中度污染及以上等级的天气或者因下雨、下雪引起的地面湿滑以及台风等不可抗力客观因素，出于自身健康考虑，不建议进行室外的运动。
3.长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，这个现象属长跑中的“极点”现象，此时跑步者可适当减缓跑步速度，加深呼吸，“极点”现象会随之消失，跑步者的步伐也会逐渐轻快。
4.运动中有任何不适，应立即停止运动，尽快与相关老师汇报或者求助医疗人员。
湖州职业技术学院体育运动委员会
2023年9月16日